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Bien entretenir ses pieds

Le 25 septembre 2016
Les conseils de vos pédicures-podologue de Vauvert et de Sauve pour un bon entretien de vos pieds.

Une toilette quotidienne

Nous vous conseillons de laver vos pieds 1 fois par jour, à l’eau et au savon.

N’oubliez pas les espaces interdigitaux, c’est-à-dire les espaces entre les orteils. Ils sont souvent propices à la prolifération de bactéries et champignons.

 

Les bains de pieds

Soyez vigilants, les bains de pieds peuvent être nocifs s’ils sont faits avec de l’eau trop chaude, trop longtemps, trop souvent ou avec de mauvais produits !

Vous pouvez prendre un bain de pied 1 fois par semaine, à l’eau fraîche ou tiède. La durée du bain ne doit pas excéder 5 minutes. Vous pouvez utiliser votre savon habituel.

Attention à l’eau de javel qui va beaucoup assécher votre peau, voire causer des irritations.
Attention au sel pour les mêmes raisons, à moindre mesure.

Attention à l’eau chaude, qui va faire gonfler vos veines, voire provoquer des problèmes veineux (varices).

Attention à la durée de votre bain car une immersion trop longue dans l’eau n’est pas bonne pour la peau.

 

Une bonne hydratation

Nous vous conseillons d’hydrater votre peau chaque jour (1 à 2 fois par jour).

Il est préférable d’utiliser une crème hydratante, si possible « spéciale pieds ». En effet, la peau des pieds étant plus épaisse que les autres zones du corps, il vous faudra une crème adaptée pour avoir des résultats.

Attention, vous pouvez appliquer votre crème partout sur le pied…sauf entre les orteils. Du fait de l’humidité naturelle présente entre les orteils, si vous y rajoutez de la crème hydratante, vous risquez d’avoir des mycoses (champignons).

 

La coupe des ongles

Il est fortement conseillé de couper vos ongles droits !
N’allez pas chercher dans les sillons (les bords des ongles) car vous risquez d’y laisser un petit bout d’ongle que vous ne verrez pas. Ce petit bout d’ongle risque de pousser seul de son coté, et risque d’entrer dans la peau adjacente…ceci pouvant entrainer un ongle incarné !

 

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